Сайт старшей группы: "Медвежата"

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

19 июля [чт]

 Вот и наступила пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения. Но лето – это еще и самое подходящее время для закаливания. Ведь именно в этот период подверженность детей заболеваниям ниже, а значит, не придется прерывать закаливающие процедуры из-за того, что малыш болен. Главная цель закаливания, которую мы пытались достичь   – повысить сопротивляемость организма наших деток неблагоприятным факторам окружающей среды.

e0826bcedeaedb219de66077595df9f9.jpg

В период закаливания детей мы придерживались следующих правил:

1.  Закаливание  проводили  систематически; так как без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.

3. Резко не увеличивали  продолжительность и силу закаливающих воздействий. Так как нарушение принципа постепенности могло вызвать переохлаждение и заболевание ребенка.

4. Закаливающие процедуры не начинали, если ребенок болен.

5. Закаливающие процедуры проводили  комплексно.

6. Стремились вызывать положительные эмоции, так как процедуры должна нравиться ребенку

7. Закаливались  играя: эффект будет сильнее, если ребенку понравиться этот процесс. Игрушки, стихи, песенки и прочее, делали наши занятия закаливания веселыми и интересными.

8. Все делали вместе: ребенок ведь так любит все повторять.

Закаливание летом – это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, которая включает разные процедуры, направленные на повышение устойчивости организма к внешним перепадам температуры. Всем известна фраза: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. К закаливанию летом она имеет  самое прямое отношение: 

-  Закаливание  воздухом  стимулирует обмен веществ, улучшает сон и аппетит, повышает настроение, укрепляет иммунитет. Пребывание на свежем воздухе вызывает чувство свежести и бодрости.

- Закаливание  солнцем. В летнее время года солнцу нужно не радоваться, а защищаться от воздействия его прямых лучей на тело малыша. Летом на солнце разрешается быть с 8 до 11 часов, или после 16, так как в это время земля и воздух не очень нагреты, а, следовательно, жара переносится легче. 

- Закаливание водой - любимое занятие всех детишек. 

- По камушкам  – босиком. Босые малыши – здоровые носики. Как бы это не странно звучало, но между носом и ногами существует прямая связь. 

 - Песочница. Ну как же летом без нее? А, оказывается, она пригодится и в закалке организма. Песочек, нагретый на солнышке, очень полезный. Это своего рода теплый массаж рук и ног.

 Это и есть закаливание. Ничего особенного в этом нет. Действие закаливающих факторов должно ощущаться детьми как естественное и приятное. Тогда верными друзьями будет – солнце, воздух и вода!

f2973f6f1de05995c6da46a106ae3e16.jpgdcb060ab33457b2621b212111589655e.jpg

0ff4c5cde376b897d165ad996daae089.jpg2353be4ec7481521d8a4935f28e2d7e7.jpg

90ff7e5b2a65449e3a973baf01d28725.jpg